God Jul!!!

Hej!


Jag skulle vilja passa på att önaska alla en God Jul och önskar er alla ett riktigt gott nytt år!

Vi hörs och ses, på lördag drar jag mig upp till fjällen med emelie och massa kompisar så det kommer bli kanon.

// Mvh Stefan #49

Summering -08 lite om vad som skall komma -09

Hej!

Om jag ska berätta om min säsong 2008 är det första som kommer på tanke några händelser som jag inte riktigt kommit underfund med om de va otur eller brist på rutin.. En sak vet jag dock och det är att jag har lärt mig mycket av allt detta.

Till att börja med så hade jag en otroligt lyckad försäsong med grymt uppbyggnad både fysiskt,mentalt och rent tekniskt på hojen. Otaliga timmar i den tunga sanden på vår "hemliga" bana runt krokarna gjorde så jag kände att jag lyckades bygga upp en styrka jag var väldigt nöjd med inför mästerskaps racen och även några veckors förberedelser i holland/frankrike gjorde att ytterligare ett par bitar föll på plats.

Veckan innan SM i eksjö åkte jag på en otäck förkylning med hög feber som höll i sig ända inpå tävlings dagen var ett ordentligt orosmoment då jag övervägde att stå över men gav det ett försök ändå!

-Kom ut topp tre i starten Hultman går i backen efter några varv och där ligger jag och trycker i ryggen på ledaren Eliasson men kommer aldrig om, efter ca 5 varv började jag tappa tempo och ramlar tillslut ner till en 4 plats när tre varv återstår.

Det sista jag kommer ihåg är att jag tänkte för mig själv att lappen va strax bakom mig innan jag kände hur jag flög genom luften utan bågen och hade ingen som helst aning om vad som va upp eller ner, jag drog i backen hårt men utan större skador skulle jag sparka igång min Suzuki med en sargad ljuddämpare men med en hoj som knappt gick framåt tog jag mig i mål på en 13de plats.

jag stod över andra heatet för att kroppen inte klarade det!

Torsdagen veckan efter SM i eksjö var det div1 i vissefjärda

Allt kändes bra kroppen va starkare och självförtroendet starkt snabbaste tiderna på träningen och en topp 5 start i första heatet. Då laddade jag på fullt för att komma om direkt på första varvet, tog mig förbi 2-3 st på första varvet sen när jag gjorde en attack på Lööf gled jag ut och träffade en höbal som gjorde att jag krashade och hamnade mitt i banan på första varvet. När jag ställt mig upp hade jag massa förare påväg rakt mot mig och en kille som inte hade koll på läge körde rakt på mig med full fart.

Jag slungades iväg och kravlade mig av banan med extrema smärtor i mitt vänstra knä, det handlade kanske om en minut men kändes som mycke mer då jag låg och skrek allt vad jag hade för smärtan va outhärdig. Det konstaterades efter magnetröntgen att mitt inre ledband och främre korsband vart av samt så visade det signal även på minisken.

Tre veckor efter skadan gav jag SM i tibro ett försök

Detta var ett stort misstag då knät absolut inte höll för detta. Men jag trailade runt på fotpinnarna och kvalade in samt tog en 14 plats i första heatet, andra bröt jag pga at jag ramlade och slog i knät.

Efter Tibro satt jag inte på hojen på två månader och efter detta var det inga större framgångar förutom några 12-15 platser, tot slutade jag på 19 plats i MX1.

Jag körde Ränneslätt och där vart det en 13de plats i elit klassen, jag tänkte inte på att jag fortfarande va junior i enduro men där hade vart en 3 plats isf.

20 Nov -08

Dags att ligga på operationsbordet för korsbands reconstruktion!

Allt flöt på bra och jag har gjort enorma framsteg med min rehab träning, bara 3 veckor efter operation kunde jag springa 5 km men det gör jag inte om utan väntar ca 2-3 mån då risken är för stor att förstöra korsbandet. Nu är det långa pass på crosstrainern och spinning cykeln samt fys och gym för resten av kroppen.

Come on 2009

Nu kör jag på med mycket fys och rehab januari ut innan jag drar mig ner till Australien för fortsatt träning och ev lite hoj åkning de sista veckorna innan jag åker hem då jag måste vänta med knät så länge som möjligt.

Jag kommer köra kvar i Team GMSSPORTS.se kommande säsong och hittils är det klart att vi fortsätter på SUZUKI med samarbets partners som RipnRoll glasögon, Kenux Canopies, Motominder timräknare, GMSsuspension som utveckas storartat med mycket nya kunskaper och idér via Christers besök hos ledande fjädrings experter i Australien, C.Cprodukts, Max MC, EVS helmets and protection, samt våra fantasktiska sponsorer utanför sporten.

Australien i febuari

Huvud målet med min resa till Australien denna gång är att försöka styra upp lite kontakter och försöka hitta en lösning på en full Nationals och ev Supercross säsong i Australien 2010.

Det är otroligt många bitar som måste komma på plats och den största utmaningen är såklart ekonomin, men jag jobbar på under min sjukskrivning och försöker ta vara på tiden med att hitta nya samarbets partners för att göra detta möjligt.

Så om du tycker att detta kan var något du vill hjälpa till med och är intresserad av att delta så hör av dig till mig på stefan@granquistmotorsport.com eller Tel: +46735-304887

Bild från vårat VIP tält vid SM i Eksjö -08


//Tack och vi ses Stefan Granquist MX1 GMS Racing

På resande fot..

" YO NIGGAH"

Just nu sitter jag på ett tåg påväg till enköping där jag ska spendera några av min sjukskrivna dagar, tåget va tvunget att köra lite saktare pga ett hjul som blivit lite platt sa gubben som kolla biljetterna, sen finns det två toaletter i min vagn men båda är avsängda!

Säger bara grattis SJ ni äger

Äntligen kan man ha somnat in lite på det skakande tåghelvetet sen hör man en skrikande röst på ca 150db som säger vilken avgång som är näst och vilka tåg som ev. väntar på oss pga förseningar! Visst är det skönt med tåg men då ska man ju inte behöva störas hela jävla tiden, nästa gång blir det 1 class med ett par feta lurar med lugn MOBY som stimulerar mina trumhinnor....

Kan klassas lite som ett I-lands problem men som det ser ut nu i finans krisens oväder kommer vi aldeles således strax vara ett U-land/ då spelar det ingen roll.

///MR. SG 4 DA PSsss

Okej frågan är!

Om man har ett knä som opererats för ett trasigt korsband för två veckor sedan borde man ta det ganska lungt eller!?

Okej. ända sen operationen har allt kännts mycket bättre o mindre smärtfritt än jag trodde det skulle göra! Jag har lyssnat och gjort som min tränare har sagt att jag ska göra och verkligen inte gjort mer än så bara för att det är så lätt att paja igen...

Idag var jag uppe på måndags löpningen och tänkte köra mitt pass på 5 km gång med stavar men efter ca 1 km tyckte jag att det va så tråkigt när det inte ger lika mycke som när jag springer.

Då fick jag den lysande idén att testa några stegs jogging


- detta funkade ju as bra då jag tog det försiktigt o lungt. Så SMART Stefan kör på och har helt plötsligt tydligen glömt bort allt han hört ang att det är sååå lätt att ta sönder det nya korsbandet och fortsätter de resterande 4 kilometerna.

Jag har aldrig märkt av att det kan ha gått sönder men just nu känner jag mig jävligt orutinerad att ens kommit på tanken att testa efter två veckor! Rehab imorn kl 10,30 då ska vi titta över knät så det inte blivit glappt och i värsta fall jag förstört knät.. F**k smart 'huh'




//SG 47

Måste få dagarna att gå!

Ny dag nya utmaningar!

Morgonen börja med en resa ner til lokala vårdcentralen för att ta bort mina stygn efter operationen och det såg bra ut inge tecken på infektion eller liknande vilket kändes förjävla skönt, träningen denna vecka har vart helt kanon!!

kan knappt fatta att det är så bra som det är redan nu efter två veckor, jag cyklar kör styrketräning, gång med stavar i lokala löparspåret och allt känns skit bra!

Igår kväll kom Henke Söderkvist och plocka upp mig för att följa med till löpningen och även om jag inte löpte så lyckades jag ta ut mig och även få upp lite flås i backarna =)

Efter träningen drog vi hem till honom o käka lite kvällsmat till en rulle, hans pappas hemlagade ostkaka va inte helt fel..

Jag har jobbat med mina hjul inför nästa år och eftersom jag tycker att orginal hjul är dom absolut bästa eftersom dom aldrig går sönder och är betydligt lättare än andra (aftermarket hjul) så med en fälg med nån rolig färg kommer det bli riktigt nice!!

Ett färdigt nav efter GMS Sports.se egna modifieringar..

Full fart framåt!

Tja!

Nu var det ett tag sen jag skrev här och det beror mest på att jag inte vart hemma på senaste!

Jag åkte upp till enköping för att träffa min flicka lite, det har vart hur bra som helst och fredagen gick helt åt att förbereda för Emelie och hennes bror (Jonas) årliga sponsor träff som blev riktigt lyckat!

Annars har det vart ganska lungt och en heldel tid i soffan för lite välbehövligt slappande =)

Lördag kvällen vart vi bortbjudna på middag hos Tomas, Tina och lilla Leo med vänner som blev riktigt lyckat bortsett från Emelies lilla misstag med vägvisningen ;) men 6 mils omväg är ju inte såå illa haha...

Träningsmässigt har jag o Emelie vart ute och gått långa promonader som är bra för mitt knä, vi har hunnit med gymmet också.

Måndagen körde vi på gymmet på morgonen sen drog jag o Emelie in till kista gallerian för att kolla lite julklappar men blev visst mest till oss själva av någon konstig anlednig =)

vi hade hur skoj som helst iallafall!

Tisdag vart det rehab på morgonen när jag kom hem från enköping sen jobb i verkstan med buss o bil, så jävla jobbigt en ny växellåda till bilen och lite strul med läckage på bromsrör på bussen! jag har lite att göra om man säger så! nästan tur att jag inte kan köra hoj för då hade jag aldrig hunnit med allt detta...

Nu ska jag dra ner o köra ett pass på gymmet innan jag beger mig till verkstan igen..

Over and out// tja

Slänger med en bild!

Första dagen på rehab!

Tja!

Idag har jag vart på rehab för första gången och det har gått bra, "Pelle" tyckte jag hade lyckats få upp riktigt bra rörlighet och även lite styrka. Så det är bara att mala på med cyklingen och mina övningar.

Har även vart på vårdcentralen och lagt om såren. Det va inga antydnigar till inflammation och även där var allt grönt!

Det känns riktigt bra trots att jag börjat få lite mer värk i smalbenet, tror det beror på skruvningen dom gjort där för jag kunde känna att det drog lite när jag gjorde vissa övningar på rehaben. Det skulle tydligen inte var ngt ovanligt iallafall.

Lite bilder på knät vid omläggningen av plåster! Som ni ser är det lite färgat men inte så svullet!

//Stefan

Det går framåt!

Full fart!

Idag har vart en lite bättre dag jämfört med de senaste sen operationen! Av olika skäl är jag mer positiv och rent av glad..

Jag håller mig i min lägenhet i huskvarna för det mesta dels för jag inte vill riskera att halka ute nu när det kommit snö och is, och för att det inte finns så jävla mycke att göra på dagarna när man är ensam..

Idag körde jag första passet med lite tempo. Äntligen lite svett=)

//NeverStop

Blickar framåt!

Tja!

Det rullar på sakta men säkert just nu, dagarna går väldigt sakta om jag ska vara helt ärlig men idag har jag lyckats med två 10min pass på spinning cykeln och en promenad på 45min.

Emellan det så är det mycket töjning och rörelse träning jag håller på med, det känns faktiskt riktigt bra för att vara tre dagar efter operationen. (hoppas det fortsätter lika positivt)

Jag kommer fortsätta såhär de kommnde dagarna och på onsdag ska jag till vätterbyggdens rehabcenter för första titten och träningen där inne. det är viktigt att jag inte överanstränger just nu men så svårt för jag vill bara bli bra!

Första passen på biken idag. Har ju rätt många kvar iofs =)

Det fick bli lite kvälls underhållning med SlimJim! Vi äger på GuitarHero worldTour...

www.granquistmotorsport.com

//I'l get back to ya soon!!

Hemma från sjukhuset torsdag kväll ganska slirig måste jag säga. Jag fick ganska mycket mofin och det märkte jag av på kvällen.
Annars har operationen gått riktigt bra! Inga komplikationer och läkaren var nöjd över hur allt hade fungerat.
Just nu är det bara för mig att få upp så bra cirkulation som möjligt i knät för att påskynda läkningen och få ner svullnaden.
//Stefan

Första inlägget!

Detta är stefangranquist.Blogg

jag har precis inlett min första dag hemma från jobbet på 4-6 månader.

Grejen är att jag kör motocross. Motocross är en av dom farligaste sporterna i världen och jag är en av dess offer!

Månader av slit,blod och mental uppbyggnad slutade veckan efter den första SM deltävlingen i Eksjö 1 maj 2008. Det behövdes inte mer än en kille som kör på mig med en Honda 450 med full gas på trean eller något och träffar mig, för att min säsong skulle förstöras! (men jag är dum i huvet)

I vilket fall som helst så rök mitt inre ledband främre korsband och en bit av minisken i mitt vänstra knä. Inte minst 6 månaders uppbyggnad av mitt självförtroende och vetskap att jag är såpass stark för att vinna.

Imorgon den 20 november 2008 är det dags för Lill Steffes operation. Fan va skoj det ska bli, kommer inte kunna böja på knät och inte minst så bor jag fan på våning 4 utan hiss!

Vi får väl se hur det går....



// Over and out people